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Le rôle du Pilates dans la rééducation et la prévention des blessures

Le Pilates, une méthode de conditionnement physique développée par Joseph Pilates, s’est imposé comme un outil précieux dans les domaines de la rééducation et de la prévention des blessures. En se concentrant sur le renforcement des muscles profonds et l’amélioration de la flexibilité, le Pilates aide à rétablir l’équilibre musculaire et à corriger les déséquilibres …

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